Gabinet DIET Katarzyna Dybaś

ul. Lwowska 141

38-200 Jasło

694 378 960

k.dybas@gabinetdiet.pl

PRZEBIEG WIZYT

I WIZYTA - trwa ok. 60 minut

Jak przebiega?

1. Omówienie celu współpracy.

2. Dokładny wywiad zdrowotno-żywieniowy.

3. Analiza składu ciała przy użyciu profesjonalnego

8-elektrodowego analizatora (TANITA BC 418 MA).

4. Pomiary antropometryczne.

5. Analiza badań laboratoryjnych.

6. Analiza dotychczasowego sposobu żywienia.

Jak się przygotować?

1. 2-3 h przed wizytą staraj się nie spożywać żadnych

płynów i obfitych posiłków.

2. 12 h Przed wizytą staraj się unikać intensywnej

aktywności fizycznej,

3. Jeżeli masz aktualne (max. sprzed 6 miesięcy

wyniki badań laboratoryjnych - zabierz je ze sobą).

4. Przygotuj listę leków i suplementów, które przyjmujesz.

5. Bądź przygotowany na pytania typu: co lubisz jeść,

a czego nie, jakie są Twoje ulubione potrawy,

bez czego nie możesz się obejść.

Skuteczny jadłospis to taki, który jest indywidualnie

dopasowany do Twoich potrzeb, możliwości i preferencji.

6. Postaraj się przynieść dzienniczek żywieniowy z

min. 3 dni (spis napojów i posiłków spożytych w ciągu dnia)-

prawdziwy, bez koloryzowania ;-) to ułatwi mi ułożenie

odpowiedniego dla Ciebie jadłospisu.

UWAGA !!! Analiza składu ciała nie będzie wykonana u kobiet ciężarnych, osób z wszczepionym rozrusznikiem serca oraz chorych na padaczkę

II WIZYTA - trwa ok. 30-45 min.

1. Analiza składu ciała

2. Przekazanie jadłospisu

3. Omówienie wszystkich zaleceń

4. Motywacja do działania ;-)

WIZYTA KONTROLNA - trwa ok. 15-30 min.

1. Analiza składu ciała, pomiary antropometryczne.

2. Analiza postępów

3. Ewentualne wprowadzanie zmian do jadłospisu.

4. Kolejna dawka motywacji! ;-)