PRZEBIEG WIZYT
I WIZYTA - trwa ok. 60 minut
Jak przebiega?
1. Omówienie celu współpracy.
2. Dokładny wywiad zdrowotno-żywieniowy.
3. Analiza składu ciała przy użyciu profesjonalnego 8-elektrodowego analizatora (TANITA BC 418 MA).
4. Pomiary antropometryczne.
5. Analiza badań laboratoryjnych.
6. Analiza dotychczasowego sposobu żywienia.
Jak się przygotować?
1. 2-3 h przed wizytą staraj się nie spożywać żadnych płynów i obfitych posiłków.
2. 12 h Przed wizytą staraj się unikać intensywnej aktywności fizycznej,
3. Jeżeli masz aktualne (max. sprzed 6 miesięcy wyniki badań laboratoryjnych - zabierz je ze sobą).
4. Przygotuj listę leków i suplementów, które przyjmujesz.
5. Bądź przygotowany na pytania typu: co lubisz jeść, a czego nie, jakie są Twoje ulubione potrawy, bez czego nie możesz się obejść. Skuteczny jadłospis to taki, który jest indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb, możliwości i preferencji.
6. Postaraj się przynieść dzienniczek żywieniowy z min. 3 dni (spis napojów i posiłków spożytych w ciągu dnia)-prawdziwy, bez koloryzowania ;-) to ułatwi mi ułożenie odpowiedniego dla Ciebie jadłospisu.
UWAGA !!! Analiza składu ciała nie będzie wykonana u kobiet ciężarnych, osób z wszczepionym rozrusznikiem serca oraz chorych na padaczkę
II WIZYTA - trwa ok. 30-45 min.
1. Analiza składu ciała
2. Przekazanie jadłospisu
3. Omówienie wszystkich zaleceń
4. Motywacja do działania ;-)
WIZYTA KONTROLNA - trwa ok. 15-30 min.
1. Analiza składu ciała, pomiary antropometryczne.
2. Analiza postępów
3. Ewentualne wprowadzanie zmian do jadłospisu.
4. Kolejna dawka motywacji! ;-)
Gabinet DIET Katarzyna Dybaś
ul. Lwowska 141
38-200 Jasło
694 378 960
k.dybas@gabinetdiet.pl